Oznaka: vježbamo

Total body workout…

Da ponovimo pređemo gradivo, podsjetit ćemo se vježbi koje smo već radile ovdje. Svaku od…

Istezanje…

Nisam do sad pisala o istezanju, međutim kako i sam trening istezanje na kraju je…

Za lijepe ruke…

Kako sam već objasnila lijepo je i ženstveno imati oblikovane i zategnute ruke. Trening za ruke trebale bi raditi dva puta nedjeljno, kako bi se formirao i održavao tonus mišića. Radićemo vježbe.…

Noge i zadnjica…

Današnji trening prijat će svim ženama koje žele da zategnu ove regije na tijelu. Za…

Ramena…

Ramena su najmanja grupa mišića i po pravilu ih najlakše oblikujemo. Najveće zablude o ramenima…