Gastro

‘Zdravi kolač’

U nedostatku ideja, namirnica koje su se trebale hitno potrošiti i jednoj opaski  o zdravim kolačima, nastao je ovaj recept jednostavne pripreme.

Sastojci:

  • 200 g zobenih pahuljice
  • 50 g sjemenki lana
  • 2 banane
  • 150 g blitve ili špinata
  • pola šalice kakaa u zrnu (20ak zrna)
  • 1 velika žlica kokosovog ulja
  • 2 velike žlice meda
  • 2,5 dcl mlijeka ili nekog drugog zamjenskog napitka (zobeni napitak npr.)

Priprema:

Sve sastojke ubacite u blender i pustiti par sekundi da se sve usitni. Izlijte smjesu u tepsiju i pecite na 200 ° – 30ak minuta. Pustite da se ohladi pa poslužite svojim skeptičnim ukućanima. 🙂

'Zdravi kolač'

Komentari

Neki baner