Ukusne i lagane pileće rolice: Savršen spoj proteina i vitamina! (RECEPT)
Gastro

Ukusne i lagane pileće rolice: Savršen spoj proteina i vitamina! (RECEPT)

Foto: Stil Kurir / Profimedia

Sastojci:

  • Dva pileća filea
  • Sušena rajčica
  • 100 grama špinata 
  • 100 grama fete
  • Mljevena paprika
  • Sol i papar
  • Maslinovo ulje

Priprema:

Zagrijte tepsiju na 200 stupnjeva. U tavi zagrijte maslinovo ulje. Pileći file izlupajte, tako da dobijete tanke, ravnomjerne komade mesa.

Operite i dobro ocjedite špinat. Na piletinu stavite usitnjenu fetu, listove špinata i po dva komada rajčice sušene na suncu. Zamotajte rolice, po potrebi ih probodite čačkalicom da se ne bi razmotavale. Začinite solju i paprom, i pospite sa malo mljevene paprike.

Ukusne i lagane pileće rolice: Savršen spoj proteina i vitamina! (RECEPT)
Foto: Stil Kurir / Profimedia

Stranu na kojoj je spoj spustite na vruće ulje, i propržite ih sa svake strane po dvije minute. Zatim prebacite u manji pleh i pecite još 15 minuta u zagrijanoj tepsiji. Poslužite uz prilog po izboru ili svježu salatu.

Izvor: Stil Kurir

Komentari

Neki baner