Odnosi

Otpustite ideju da morate biti “savršeni” partner, savršenstvo je iluzija

U odnosima, obično je jedan partner brižniji. On je i njegovatelj i rame za plakanje, zapravo emocionalna stijena. Ali zbog vječne skrbi za druge ponekad može zaboraviti voditi brigu o sebi. Temeljni izazov u vezi je pokazati da je svatko od nas sposoban biti podrška svom partneru paralelno sa zadržavanjem vlastitog identiteta i individualnosti. Umjesto gesla “učinimo pravu stvar”, radije u partnerskom odnosu pronađimo prvo sebe i svoj unutarnji glas.

Idealni partner ne postoji, to je mit!

Odustanite od nade da možete biti bezgrešni, da ćete svaki dan biti idealni, i u savršenoj mjeri neovisni u partnerskom odnosu. Ta je ideja krajnje nerealna, ona vas stavlja u trajno stanje u kojem se ne  osjećate dovoljno dobro i sprječava vas u razvijanju pravog samopouzdanja. Može čak rezultirati nepotrebnim opterećenjem partnera i vaše veze.


Pokušajte razmišljati na ovaj način: odnosi su poput glazbenih instrumenata. Ako očekujete da ćete uzeti neki glazbeni instrument u ruke i odmah postati profesionalni svirač tog instrumenta, postati ćete frustrirani i nezadovoljni, a možda ćete se i udaljiti od nečeg dobrog  – propustiti ćete nešto za vas dobro, prije nego bilo što uopće započnete.

Za poticaj i njegu dugoročnog, podržavajućeg i čvrstog partnerskog odnosa, pokušajte priznati svoje nedostatke istodobno sa vašim i partnerovim pozitivnim karakteristikama. Počnite s oslobađanjem i otpuštanjem tih zastarjelih pojmova ponašanja uzornog partnera.

Privid: Moram biti posve smiren / a

Biti “smiren” ili “opušten” nije znak emocionalne zrelosti ili inteligencije. Ponekad je potrebno da se uznemirimo, kao npr. ako nam je partner nevjeran ili nas zanemaruje. Zapravo, bilo bi zabrinjavajuće ako vas to ne uznemiri!

Neke situacije zahtijevaju određene reakcije, a ta ideja da ljudi “previše osjećaju” ili su “ludi” je destruktivna. Ona vas vodi da glumite i pretvarate se da vas partnerovo ponašanje uopće ne smeta – što vas lišava istinske bliskosti i povezanosti u vašem partnerskom odnosu.

Ono što je korisno da naučimo je kako regulirati svoje emocije. Npr. plačete, vrištite, ljutite se, a onda se smirite. Na taj način dajete partneru priliku da vas doista upozna, da čuje, vidi i osjeti što vas uznemirava i na koji način regulirate svoje emocije.

Pravi partner će vas i dalje voljeti, čak i kad im se u potpunosti otvorite.

Privid: Moram biti podrška

U odnosima, obično je jedan partner njegovatelj, rame za plakanje ili emocionalna stijena. Ali zbog vječne skrbi za druge ponekad možete zaboraviti voditi brigu o sebi. Neprestano nastojanje da budete potpora, da uzdižete i nadahnjujete druge može vas dovesti do vječnog samopreispitivanja: “Jesam li to ispravno rekla?” Jesam li učinila pravu stvar?

Temeljni izazov u vezi je pokazati da smo sposobni biti podrška svom partneru paralelno sa zadržavanjem vlastitog identiteta i individualnosti. Umjesto gesla “učinimo pravu stvar”, radije u partnerskom odnosu pronađimo prvo svoj glas. To može značiti da se udaljimo kada se osjećamo preplavljeni ili da svom partneru damo prostora i vremena i tako mu dopustimo da sam riješi svoje probleme.

Privid: Moram imati savršeni život

Osoba koja pokušava biti savršeni partner osjeća se da u njihovom životu sve mora biti idealno, da je to prirodno, i da to dolazi samo od sebe . Ali vama je u stvarnosti dopušteno da griješite, istražujete i da nemate sve odgovore na pitanja tko ste i što ste.

Mnogi moji klijenti kažu: “Kad sam upoznala svog partnera, bio je tako staložen i uravnotežen. Znao je što radi, tko je i kamo ide… ali sada, kada smo zajedno, otkrila sam da ništa od toga nije istinito.”

Ako započnete vezu sa pretpostavkom da ste savršeni i sveznajući, očekuje vas stres. Vaša će veza biti izgrađena na nerealnim očekivanjima, a vaš će partner biti ogorčen kada mu pokažete svoje pravo lice.

Iz tog razloga radije pokušajte vježbati da se osjećate dobro sami sa sobom, čak i kada ste nesavršeni, i onda se tako predstavite potencijalnim partnerima.

Ovo vam daje mogućnost partnerskog odnosa izgrađenog na povjerenju i istini. Znati ćete da ste im privlačni i da im se sviđate zbog toga što vi doista jeste.

Izvor:  Esther Perel / Prijevod i obrada: APortal

Komentari

Neki baner