Koliko često sebe pitate koliko vremena imate za sebe? Mnogi ljudi žive u stanju grča 24 sata dnevno, a život im postaje tek postojanje, a ne istinski život. Vrijeme je da se to promijeni.
Moć smijeha za radost života
Otvorite se radosti i veselju prema životu jer za to smo rođeni. Sreća je naše prirodno stanje, a ne nesreća. Shvatite da samo vi sami možete donijeti tu promjenu.
Smijeh može izazvati pravi hormonalni tsunami u vašem tijelu. Može podići razine dobrih hormona i smanjiti razinu stresnog hormona kortizola koji negativno utječe na vaše zdravlje.
Ne uzimajte ništa zdravo za gotovo
Ne uzimajte sve zdravo za gotovo. Ako čujete nešto na svoj račun što vam se nije svidjelo ili vas je povrijedilo ne trujte svoje srce zlim i toksičnim mislima koje će ga samo još više kontaminirati. Vaše srce nije kanta za smeće i otpad na koji netko drugi ima pravo da ga zatrpava smećem, a vi onda kada se ta kanta napuni postajete tempirana bomba koja će kad-tad pući.
Foto: Canva
Radost života kroz strpljenje
Otvorite svoje srce i izbacite van sve te teške emocije. Potražite stručnu pomoć, ako vam treba. Recite „da” zdravom i iskrenom osmijehu. Ne bojte se i ne brinite. Što god da vas muči proći će i bit će bolje.
Preuzmite odgovornost
Pronađite vrijeme za sebe jer vrijeme nepovratno odmiče kao i vaš život. Jednog dana bit će vam žao. Zato ne dopustite da samo proživljavate – dopustite da istinski živite. Preuzmite kormilo u svoje ruke i ne dozvolite da njime upravlja netko drugi.
Zaključak:
Nikad nije kasno za novi početak. Počnite više voljeti sebe i ne dozvolite nikome da budete ničija igračka. Budite ne samo glavni glumac, nego i svoj scenarist i redatelj.
Ivana Matas, rođena u Splitu, gdje odrasta i školuje se, po struci diplomirana pravnica, voli pisati, voli životinje, voli zdrav život i kvalitetnu zdravu prehranu te je svoju ljubav prema zdravom životu spojila u jedno i krenula pisati članke na temu zdravlja.
