Ako pazite na vašu prehranu, a užinu za posao pripremate kod kuće, koristeći zdrave namirnice, tada je ovaj kolač pravo rješenje za vas!
Napravljen je isključivo od zdravih namirnica, bez ikakvog dodatnog sladila i dat će vam dovoljno energije za obavljanje svakodnevnih poslova.
Usto, jednostavan je i brzo gotov.
Možete ga napraviti navečer tako da bude spreman za idući dan te ponijeti na posao.
Preporuka je da se konzumira uz biljno mlijeko.
Sastojci:
- 3 zrele banane
- ½ šalice bademovog maslaca
- ¼ šalice sirovog kakaa u prahu
- ¼ šalice kokosovog brašna
- 3 jušne žlice sjeckanih badema
*šalica = 2,5 dl
Priprema
- Zagrijte pećnicu na 180 °C.
- Zgnječite narezane banane vilicom te dodajte bademov maslac i promiješajte.
- Dodajte kakao prah i kokosovo brašno, pa sjedinite sastojke.
- Smjesi dodajte sjeckane bademe i pomiješajte žlicom.
- Smjesu stavite u pleh obložen papirom za pečenje i ravnomjerno rasporedite.
- Pecite u pećnici na 180 °C oko 20 min (provjerite čačkalicom je li kolač pečen).
- Pečeni kolač ostavite da se potpuno ohladi.
- Ohlađeni kolač narežite, po želji posipajte naribanim kokosom, nasjeckanim bademima ili ih kao mi prelijte tamnom čokoladom.
Servirajte uz biljno mlijeko (bademovo, kokosovo, zobeno) i uživajte!
Mi smo redakcija APortala – regionalnog online magazina za modernu ženu ali i svakog osviještenog modernog muškarca, a Vi trenutno čitate članak s našom 5+ preporukom! 🙂
Pišemo, istražujemo, kreiramo, iznosimo mišljenja ali rado saslušamo i Vaša! Svoje radove i upite možete nam poslati na mail [email protected] dok detalje o tome kako slati radove možete pročitati ovdje.
Mi smo uvijek tamo gdje počinje priča! Pridružite nam se!