Mijenja li nas odluka ili vrijeme?

‘Ako želiš nešto novo, onda moraš prestati s onim starim.’ Tako barem kažu i čini se tako jednostavno, zar ne? Okreneš list i kreneš ispočetka. Dovoljna je samo odluka. “Samo prelomiš u sebi, pa se uskladiš s tim. I to je to.” Ma da, malo sutra.

Lako je govoriti o važnosti čvrste odluke, o olakšanju koje dolazi s njom i obećanjima nekog mnogo jednostavnijeg puta nakon tog presudnog trenutka.

Nitko ne spominje jutro kasnije, kad krene prvo preispitivanje. Nitko ne spominje svaki novi dan i svaki mali titraj srca, zamku uspomena i tvog uma koji s tobom igra neku igru pa te uporno baca u razmišljanja koja ne želiš. Jer je tako navikao.

Mi smo robovi svojih navika

Dugo si i uporno razmišljala o tome i tvoj um je zaključio da ti je to jako važno, pa sad uporno vrti iste misli i treba mu vremena da dopusti svojim kemijskim procesima da se pokrenu i promijene tvoje dominantne misli.

To je i fizika i kemija i biologija i psihologija, jer smo kao ljudska bića jednostavno toliko kompleksni. A toliko se malo sami sobom bavimo. Toliko da uopće ne poznajemo ni svoju nutrinu ni svoje tijelo, niti smo svjesni kako funkcionira.

Neki baner

Potrebno je minimalno 28 dana da se kemijski procesi unutar moždanog tkiva počnu mijenjati. Potrebno je minimalno 21 dan da počnemo stjecati novu naviku. Našem tijelu treba vremena da se uskladi s našim odlukama.

Pa zaboraviti nekog preko noći? Učiniti to biće nebitnim? Nije baš tako lako. Nije to samo odluka. Potrebna je dosljednost. I disciplina. Potrebno je malo strpljenja i osnovno znanje biologije.

Ista je stvar s mršavljenjem ili bilo kojom drugom navikom koju pokušavamo steći. Mi želimo, odlučili smo, znamo da je tako najbolje ali često ne damo svom tijelu i umu dovoljno vremena da se uskladi i prilagodi.

Mi bi sve odmah, jer živimo u vremenu kada je sve instant, sve udaljeno jedan klik i sve dostupno.

Zaboravili smo dati vremena sami sebi, imati strpljenja, razumijevanja i pinkicu vjere.

Zaboravili smo da kad zastanemo i krenemo nešto raditi na drugačiji način, stvaramo prostor u kojem će se stvari promijeniti. Bilo da se radi o našem emotivnom stanju, bilo o našem tijelu.

Za sve tražimo instant rješenja

Zato mi komični budu naslovi poput “Skini 10 kila u 8 dana”, a tužno zapravo bude što netko u to povjeruje, pa baci novac na neku kemiju i još si naruši zdravlje. I to stoga, što se milijun i jedan proces događa u našem tijelu kako bi se ono pokrenulo i počelo trošiti nakupljene masti.

Ono mora prvo primiti i prihvatiti informaciju da ima viškova i da sad te viškove treba trošiti. Ako ga izbombardiramo gladovanjem, brzopotezno će još malo uskladištiti jer je u strahu za svoj opstanak. Kad shvati da nije po život ugroženo, počet će izbacivati višak tekućine, pretvarat će mast u energiju a time u hranu za mozak i tek tad će početi nastupati gubitak kilaže. U gramima.

Ne čini li vam se to strašno puno posla za svega par dana? Meni da. I stoga se osobno divim kompleksnosti svoga tijela.

Očekivati da tijelo odradi nešto defacto preko noći je zapravo sebično od nas. Znači da ga niti volimo niti poštujemo, a naše je tijelo naš dom. Do kraja života je s nama i svakog nam dana vjerno služi.

Isto je i s emocijama.

One su naš kompas. Govore jesmo li u skladu sa svojim duhom i tijelom ili smo posve pogubljeni? Radi li naš um kontra nas, ponesen valom emocija? Trpi li zbog toga naše tijelo i naše dostojanstvo? Jesmo li u svojoj nutrini stoga umorni od začaranih krugova emotivnih uspona i padova?

Našem tijelu to je kao vožnja vlakom smrti, čas gore, čas dolje, čas ravnicom pa opet ispočetka.

Pokloni si vrijeme i razumijevanje

Moje se prijateljice znaju naljutiti kad mi govore o nekim izazovima ili ljubavnim jadima, pa im kažem da samo idu dan po dan.

Ispada kao da ih ne razumijem ili ne suosjećam s njima. No zapravo, samo razumijem što se događa u njima, što prolazi njihovo tijelo i njihov um i kako je tim procesima u svima nama potrebno vrijeme.

Neki baner

Dan po dan. Korak po korak.

Jer tako te čvrste odluke zaista postaju promjene.

I tako s vremenom postaje sve lakše. Kemijski proces se mijenja i naš um nudi nove obrasce misli o stvarima i ljudima koji su trenutno u našem fokusu.

Pa na tog nekog mislimo sve manje i manje, dok ne ispadne da ga se zapravo rijetko sjetimo i to više u nama ne uzrokuje emociju. Reakcija izostaje. Naše tijelo je zaključilo da nam ta osoba više nije toliko važna.

Isto je sa šećerima koje tijelo s vremenom prestaje tražiti, jer se naviklo uzimati ga iz voća. Više ne vapimo za čokoladom i keksima. Naše tijelo promijenilo je svoje navike. Prihvatilo je naše naredbe i imalo dovoljno prostora i vremena da se prilagodi.

Je li sve krenulo od odluke? Jest. Ali rezultati su stvar dosljednosti i strpljenja. Zbog toga ne vjerujem u instant rješenja jer smatram da pružaju kratkotrajne rezultate pa onda sve opet ispočetka.

Bit će i padova, jer padovi su dio puta

Ne vjerujem u inat, već u razumijevanje, sebe samih prije svega i svojih potreba a onda i drugih ljudi. Vjerujem u prihvaćanje trenutne situacije jer nam to daje osjećaj mira, a tek kad smo u miru možemo donositi prave odluke i krenuti s njihovom realizacijom.

Vjerujem u strpljenje, dosljednost i nježnost prema sebi u danima kad se osjećamo kao da stojimo na mjestu ili kao da nazadujemo. Vjerujem u male, svakodnevne pohvale vlastitog truda i ljubav prema sebi koju si iskazujemo tako da si ne zamjeramo i ne predbacujemo.

Mijenja li nas odluka ili vrijeme?

silhouette of bird above clouds
Photo by Flo Maderebner on Pexels.com

Vjerujem u snagu vremena i prostora kojeg dajemo sami sebi na putu kojim smo si zacrtali ići. I znam da to daje rezultate, to donosi promjenu, ma što da smo to odlučili mijenjati i u čemu god da smo to okrenuli novu stranicu.

Vjerujem u ustajanje svaki put kad padnemo, jer padova će uvijek biti. Njih prihvaćamo kao dio puta i baš oni nas grade. Vjerujem da uspijevaju oni koji su ponekad svoje odluke preispitivali, pa ih ponekad malo i promijenili ali nisu odustali od svog cilja. Oni do zla boga uporni.

Jer su jednostavno znali da zaslužuju više. 🙂

Koju god odluku trenutno donosili, s čime se god borili, želim vam samo da ostanete vjerni sebi i budete tvrdoglavo uporni u želji da budete sretni.

Neki baner