Naučite granicu: Kako pomagati bez preuzimanja tuđih emocija

Nekada se nađemo u situaciji da želimo pomoći nesretnoj osobi, čak i ako to znači preuzimanje njenih emocionalnih tereta na sebe. Ali zapamtite, ne možemo preuzeti odgovornost za tuđu sreću, ma koliko bili dobronamjerni.

Prije nekoliko mjeseci upoznala sam osobu koja je nedavno proživjela bolan prekid veze. Njeno srce je slomljeno, a ja sam osjećala neku vrstu potrebe da joj pomognem i da joj vratim osmijeh na lice. Osjećala sam se kao da sam ta koja treba biti njen spasitelj.

No, kako sam više razmišljala o tome, shvatila sam da je najbolje što mogu učiniti samo biti tu za nju, pružiti podršku i slušati je. Bitno je da sam joj dala do znanja da ne treba patiti zbog nekoga tko je nije cijenio i volio onako kako zaslužuje. Svatko od nas mora sebi dozvoliti vremena da se iscijeli od bolnih iskustava.

Podrška da, ali preuzimanje njenih tereta ne

Naravno, tu sam da je podržim, ali shvatila sam da ne mogu rješavati njene unutarnje bitke umjesto nje. Svatko od nas nosi terete i mora naučiti nositi se s njima na svoj način. To je dio procesa osobnog rasta i razvoja.

U životu se uvijek susrećemo s problemima, bilo da su u vezi ili izvan nje. Ti problemi su tu da nas nauče, da nas ojačaju i da nas usmjeravaju na putu ka boljem razumijevanju sebe i drugih.

Neki baner
Naučite granicu

Photo by Elina Fairytale

Važno je shvatiti da prava sreća dolazi iznutra. Ne možemo očekivati da nas netko drugi učini sretnima ako sami nismo spremni preuzeti odgovornost za svoj život i svoje emocije. To vrijedi kako za partnerske veze, tako i za sve aspekte života.

Naučite granicu

Zato se sjetite, ne dugujemo nikome sreću, a nitko ne treba preuzimati tuđe probleme na svoja leđa. Uvijek budite tu za druge, ali nemojte zanemariti sebe i svoje potrebe. Neka vaša sreća dolazi iz vaše vlastite unutrašnjosti, a ne ovisi o tome kako se drugi osjećaju. To je ključ za život u skladu sa sobom i s drugima.

Ana Malenica

Neki baner