Bijeg od svakodnevice koja je stresna najlakši je kada si sami ugađate. Imam savjete kako u kući u vlastitom aranžmanu imati luksuzni spa.
Više nego ikada prije u prošlom vremenu govori se o važnosti opuštanja u stresnim svakodnevicama u čemu pomažu šetnje prirodom, meditacije, duboko disanje, puno smijeha, puno čitanja, slušanje glazbe, ali također I mali beauty rituali u kućnoj oazi. Osim što se vi u takvim ritualima opuštate njeguje se I koža koja postaje mekša I ljepša te izgleda mlađe.
Za vas su pravi izbor prirodne maske za njegu lica, piling tijela I relaksacija u toploj kupki. Nemojte nikako zaboraviti ni kosu koja će biti ljepša ako je njegujete pakunzima I maskama. Razmazite se na način koji djeluje blagotvorno.
Naučite pripremiti spa tretmane za lice i tijelo kod kuće
Mogu vam sa sigurnošću reći da vam neće trebati sati, a najbolje je početi s njegom lica. Da biste osvježili vašu sivu kožu lica najprije bi trebali napraviti jedan blagi piling I to nakon što ste lice naravno očistili micelarnom vodom. Dok vam se kada puni toplom vodom na lice stavite dohranu koja treba biti bogata hijaluronom I vitaminima.
Držite je 15 do 20 minuta najbolje onoliko koliko ćete se opuštati u toploj kupki u koju je dobro dodati kapi eteričnog ulja lavande, ali I malo morske soli. Ulje će vam opustiti um I omekšati kožu, a sol će detoksicirati kožu I pomoći će ukloniti višak vode iz tijela.
Nakon kupke skinite masku I napravite dobar piling za tijelo uz naravno završno tuširanje. Na kraju lice, dekolte I vrat počastite odgovarajućom kremom, a hidrataciju I mekoću koži tijela vratite bogatim losionima ili maslacem za tijelo.
Kako doprinijeti atmosferi u vašem domu
Za to će vam biti dovoljna opuštajuća glazba, mirisne svijeće ili difuzor s eteričnim uljem. Vaše spa vrijeme idealno je za okrepu blagotvornim biljnim čajevima ili vodom s voćem.
Photo by CRYSTALWEED cannabis on Unsplash
Kako napraviti prirodne pakunge za kosu?
Nekad je dovoljno samo zaviriti u kuhinju jer tamo sigurno već imate sve sastojke koji su dovoljni za sjajnu I zdravu kosu. Treba pomiješati jednake količine kokosova ulja I med ate nanijeti tu smjesu po dužini vlasi I tako ostaviti 20 minuta. Kokosovo ulje sprečava lomljenje vlasi zbog svog visokog udjela masnih kiselina koje I omekšava kosu. Ulje dublje djeluje na kosu od običnog regeneratora pa je zbog toga mekša I sjajnija.
Dok med vraća vlagu I hidratizira vlasište. Maslinovo ulje prepuno je masnih kiselina koje uklanjaju oštećenja i štite, a proteini iz jaja jačaju vlasi. Dobro je I nanošenje maslaca na kosu koju trebate umotati u topli ručnik ili kapu te tako držati dvadeset minuta kosu čini ljepšom I snažnijom.
Kako napraviti prirodne maske za lice?
Maska s medom I svježe iscijeđenim limunovim sokom trebate ostaviti da djeluje petnaest minuta pomaže kod mrlja, bora, pjega I ožiljaka. Odlična je I kaša od zrelog avokada, nekoliko kapi limuna I maslinova ulja to je odličan izbor za suhu kožu. Za masniju kožu dobro će vam doći kombinacija sode bikarbone, pola žličice kurkume I zdrobljene banane. Najbolje je da ostavite masku da djeluje petnaest minuta da se koža ipak ne bi previše isušila.
Moj je savjet da počnete s jednostavnim trikovima od mirisnih svijeća, glazbe, eteričnog ulja u difuzoru…
Uživajte u spa oazi u vlastitoj kupaonici.
Ivana Matas, rođena u Splitu, gdje odrasta i školuje se, po struci diplomirana pravnica, voli pisati, voli životinje, voli zdrav život i kvalitetnu zdravu prehranu te je svoju ljubav prema zdravom životu spojila u jedno i krenula pisati članke na temu zdravlja.
