Sanjamo sve onu gustu, sjajnu kosu koja se presijava na suncu i izgleda kao s reklame. Ali istina je da kosa traži pažnju – nježnost, rutinu i malo discipline. Ako ti se čini da je tvoja kosa postala tanka, beživotna ili da frizura više nema volumen kao prije, možda su krivac upravo tvoje svakodnevne navike.
Donosimo ti 9 najčešćih razloga zbog kojih kosa gubi gustoću – i male trikove kako to preokrenuti.
Prečesto blajhanje
Blajh je najbrži put do oštećene i krhke kose. Svako izbjeljivanje otvara kutikulu i stanjuje vlas. Ako ne možeš odoljeti svijetloj nijansi, barem produži razmake između tretmana i ulaži u dubinsku njegu.
Pretjerano korištenje toplinskih uređaja
Feniranje, peglanje, uvijači – sve to slabi vlas i s vremenom čini kosu lomljivom. Rješenje? Toplinska zaštita i umjerenost. Neka prirodno sušenje ponekad bude tvoj beauty izbor.
Izbjegavanje šišanja
Ispucali vrhovi čine cijelu kosu tanjom. Redovito šišanje svaka 2–3 mjeseca daje kosi zdravi izgled i volumen – iako se čini kontraintuitivno, upravo rezanje čini kosu gušćom na pogled.
Previše stresa
Stres ne šteti samo tvom raspoloženju nego i kosi. Može potaknuti pojačano ispadanje i prorjeđivanje. Zato pronađi svoj ventil – šetnja, joga, meditacija ili dobra knjiga – sve se računa.
Pušenje
Osim što šteti zdravlju, pušenje smanjuje cirkulaciju u vlasištu i usporava rast kose. Još jedan dobar razlog da se odrekneš te navike – za tvoje tijelo, ali i za tvoju kosu.
Previše zategnute frizure
Stalni repovi, uske pletenice ili punđe mogu oštetiti folikul dlake i uzrokovati prorjeđivanje kose. Pusti kosu da diše i povremeno biraj opuštene frizure.
Previše styling proizvoda
Lakovi, pjene, gelovi – posebno oni s alkoholom – mogu isušiti i oslabiti kosu. Koristi ih povremeno i u manjim količinama, a u rutinu ubaci hranjive maske i ulja.
Grubo češljanje i pranje
Ako povlačiš kosu dok je mokra ili je pereš pregrubo, riskiraš lomljenje vlasi. Tretiraj je nježno – koristi češljeve sa širokim zupcima, a pranje neka bude poput malog wellness rituala.
Manjak željeza i vitamina
Prehrana je temelj ljepote kose. Ako nemaš dovoljno željeza ili vitamina D, kosa će prirodno biti slabija. Uvrsti u jelovnik zeleno povrće, orašaste plodove i kvalitetne proteine.
Zaključak:
Tvoja kosa je poput osjetljivog svilenog materijala – voli pažnju, nježnost i dobru njegu. Ako prepoznaš neku od ovih navika kod sebe, polako ih mijenjaj i daj kosi priliku da ti pokaže svoj puni sjaj.
Ivana Matas, rođena u Splitu, gdje odrasta i školuje se, po struci diplomirana pravnica, voli pisati, voli životinje, voli zdrav život i kvalitetnu zdravu prehranu te je svoju ljubav prema zdravom životu spojila u jedno i krenula pisati članke na temu zdravlja.
