Ljeto je. Želite odjenuti haljinu otvorenih leđa. Kupaći kostim. Top na tanke naramenice. Ali umjesto uzbuđenja, uhvatite se kako provjeravate ogledalo i pokušavate pronaći odjeću koja će sakriti ono što vas muči. Akne na leđima. Ili kako ih mnogi nazivaju – bacne.
Iako se o aknama na licu govori puno češće, prištići na leđima jednako su čest problem. Pogađaju tinejdžere, ali i odrasle žene koje su mislile da su pubertet odavno ostavile iza sebe.
Dobra vijest?
Niste jedini. I postoje načini da ih držite pod kontrolom.
Što su zapravo akne na leđima?
Akne na leđima nastaju na vrlo sličan način kao i one na licu.
Pore se začepe viškom sebuma, mrtvim stanicama kože i bakterijama, nakon čega dolazi do upale.
Rezultat mogu biti:
- sitni prištići
- miteseri
- bolne upalne akne
- potkožne akne
- crvenilo i iritacija
Problem je što leđa imaju velik broj lojnih žlijezda, zbog čega su idealno mjesto za razvoj akni.
Zašto se baš leđa tako lako “pobune”?
Jedan od najčešćih krivaca je znoj.
Nakon treninga, šetnje po vrućini ili dana provedenog na suncu, znoj ostaje zarobljen između kože i odjeće.
Ako se tome pridruži trenje majice, grudnjaka, ruksaka ili sportske opreme, koža može reagirati pojavom prištića.
Zbog toga dermatolozi često razlikuju klasične akne od takozvanih mehaničkih akni koje nastaju upravo zbog trenja i iritacije kože.
Hormoni imaju veću ulogu nego što mislite
Ako primjećujete da se akne pojačavaju u određenim dijelovima mjeseca, vrlo je moguće da hormoni igraju važnu ulogu.
Hormonalne promjene mogu povećati lučenje sebuma i stvoriti idealne uvjete za nastanak akni.
To je razlog zbog kojeg se mnogim ženama akne na leđima pojavljuju:
- prije menstruacije
- tijekom trudnoće
- u razdobljima hormonalnih promjena
- tijekom većeg stresa
Da, stres može biti okidač
Znamo da zvuči nepravedno.
Brinete zbog akni.
Zbog toga ste pod stresom.
A stres dodatno pogoršava akne.
Kada smo pod dugotrajnim pritiskom, tijelo proizvodi više kortizola, hormona koji može potaknuti pojačano lučenje sebuma.
I tako nastaje začarani krug iz kojeg nije uvijek lako izaći.
Kako spriječiti pigmentacijske mrlje prije ljeta?
Većina žena počne razmišljati o pigmentacijskim mrljama tek kad dođe ljeto. Kad se pojavi ona prva tamnija flekica iznad usne. Kad ten odjednom više nije ujednačen. Ili kad shvatimo da SPF koji smo “povremeno” nanosile ipak nije bio dovoljan. 😅
Može li problem biti u proizvodima koje koristite?
Ponekad da.
Neki losioni, ulja za tijelo i proizvodi za kosu mogu ostavljati sloj na koži koji pogoduje začepljenju pora.
Posebno ako redovito dolaze u kontakt s leđima.
Ako imate problema s aknama na tijelu, birajte proizvode označene kao:
- nekomedogeni
- oil free
- lagane teksture
Također obratite pozornost na proizvode za kosu jer se njihovi ostaci često slijevaju niz leđa tijekom tuširanja.
Male navike koje mogu napraviti veliku razliku
Ponekad upravo sitnice imaju najveći učinak.
Stručnjaci preporučuju:
- presvući se odmah nakon treninga
- ne ostajati dugo u mokroj sportskoj odjeći
- redovito mijenjati posteljinu
- prati ručnike češće nego inače
- kosu prati odvojeno od tijela ako koristite bogate regeneratore
- birati prozračne materijale poput pamuka i lana
Možda zvuče kao male promjene, ali koža ih često itekako primijeti.
Što ako akne ne prolaze?
Ako su akne bolne, duboke ili ostavljaju ožiljke, vrijeme je za razgovor sa stručnjakom.
Dermatolog može preporučiti ciljanu terapiju, a danas postoje i brojni profesionalni tretmani koji pomažu smiriti upalu i poboljšati izgled kože.
Posebno kada problem traje mjesecima ili se stalno vraća.
Foto: Canva
Savršena koža ne postoji
Društvene mreže često nas uvjeravaju da svi imaju glatku kožu bez ijedne nepravilnosti.
Istina je puno drugačija.
Akne na leđima vrlo su čest problem i ne znače da nešto radite pogrešno.
Ponekad su rezultat hormona.
Ponekad genetike.
Ponekad jednostavno kombinacije više različitih faktora.
Najvažnije je ne kažnjavati svoje tijelo zbog nečega što je potpuno ljudsko.
Jer cilj nije savršena koža.
Cilj je zdrava koža o kojoj brinemo s malo više razumijevanja, a malo manje kritike.
Čitaj još…
Kako spriječiti pigmentacijske mrlje prije ljeta?
Kako pripremiti stopala za sandale, i to kod kuće?
Želiš pravi sun-kissed look? Izbjegni 5 najčešćih grešaka kod samotamnjenja
Soda bikarbona – za žensku njegu od glave do pete
Ivana Matas, rođena u Splitu, gdje odrasta i školuje se, po struci diplomirana pravnica, voli pisati, voli životinje, voli zdrav život i kvalitetnu zdravu prehranu te je svoju ljubav prema zdravom životu spojila u jedno i krenula pisati članke na temu zdravlja.