Nekima je to zabavno. Prišuljati se nekome s leđa, viknuti “Buu!” ili ga iznenaditi taman kada je potpuno zaokupljen nečim drugim. Nakon toga obično slijedi smijeh. Osim za osobu koja se upravo prepala.
Iako većina ljudi takve situacije doživljava kao bezazlenu šalu, naše tijelo na iznenadni strah reagira puno ozbiljnije nego što mislimo.
Jer mozak ne zna da je riječ o šali.
Barem ne u prvih nekoliko sekundi.
Tijelo automatski prelazi u stanje uzbune
Kada nas netko iznenadi s leđa, mozak u djeliću sekunde procjenjuje situaciju kao potencijalnu prijetnju.
U tom trenutku aktivira se drevni mehanizam preživljavanja poznat kao reakcija “bori se ili bježi”.
Srce ubrzava.
Mišići se napinju.
Disanje postaje pliće.
Tijelo otpušta hormone stresa poput adrenalina.
Sve to događa se automatski, prije nego što uopće stignemo racionalno zaključiti da opasnosti zapravo nema.
Kod većine ljudi ta reakcija brzo prođe.
No nekima treba puno više vremena da se ponovno smire.
Nisu svi ljudi jednako osjetljivi na iznenadni strah
Zanimljivo je da dvije osobe mogu potpuno drukčije reagirati na istu situaciju.
Netko će se nasmijati.
Netko će se naljutiti.
Netko će se tresti još nekoliko minuta.
Posebno su osjetljive osobe koje su pod stresom, pate od anksioznosti ili imaju izraženiji refleks prepadanja.
Kod njih iznenadni šok može izazvati vrlo neugodne fizičke reakcije poput lupanja srca, vrtoglavice ili osjećaja panike.
Upravo zato psiholozi često upozoravaju da ono što jednoj osobi izgleda kao zabavna šala drugoj može biti vrlo neugodno iskustvo.
Poštovanje tuđih granica važnije je od šale
Većina ljudi ne voli osjećaj da je izgubila kontrolu nad situacijom.
A upravo to se događa kada ih netko iznenadi s leđa.
Posebno ako su više puta jasno dali do znanja da im takve šale nisu ugodne.
Zato nije pitanje samo fizičke reakcije nego i poštovanja.
Ako znamo da nekoga takve situacije uznemiravaju, možda najbolja šala nije ona zbog koje će se osoba prepasti, nego ona zbog koje ćete se oboje nasmijati.
Jer smijeh koji dolazi na račun tuđeg straha rijetko je jednako zabavan objema stranama.
A naše srce, živčani sustav i razina stresa ponekad bi nam bili zahvalni kada bismo to imali na umu malo češće.
Čitaj još…
Kako pobijediti kronični umor – prirodnim putem
8 laganih treninga koji smanjuju stres bolje od teretane
10 znakova da vam tijelo šalje upozorenje da ste pod prevelikim stresom
Mi smo redakcija portala Amazonke.com – regionalnog online magazina za žene sa stavom ali i svakog osviještenog modernog muškarca.
Pišemo, istražujemo, kreiramo, iznosimo mišljenja kako bi vam ponudili sadržaj s dušom. Svoje prijedloge za suradnju možete nam poslati na mail [email protected]
Mi smo uvijek tamo gdje počinje priča! Pridružite nam se!