U današnjem digitalnom dobu, društveni mediji postali su neizostavan dio života mnogih adolescenata. Primjerice, Emma, 16-godišnjakinja, provodi sate pregledavajući Instagram, gdje se često uspoređuje s popularnim influencerima koji imaju savršene živote i izgledaju besprijekorno.
No, dok tehnološki napredak donosi mnoge prednosti, postoji sve veća zabrinutost zbog njihovog utjecaja na mentalno zdravlje mladih ljudi. Kako se sve više istražuje ove fenomen, postaje jasno da su društveni mediji dvostruki mač, donoseći i radost povezanosti, ali i izazove emocionalnog blagostanja.
Povezanost i izolacija
Jedna od glavnih prednosti društvenih medija je mogućnost povezivanja s drugima, bez obzira na udaljenost. Za adolescente, ovo može biti posebno važno, pružajući im mogućnost održavanja veza s prijateljima, izražavanja sebe i pronalaženja podrške.
No, paradoksalno, upravo ta povezanost može dovesti do osjećaja izolacije. Emma se, primjerice, osjeća izoliranom jer ne može pratiti život svih svojih prijatelja na društvenim mrežama, što često dovodi do osjećaja usamljenosti.
Tjelesna slika i samopoštovanje
Društveni mediji često promiču idealizirane slike tijela i ljepote, što može imati štetne učinke na tjelesnu sliku i samopoštovanje adolescenata. Neprestano izloženi beskonačnom nizu retuširanih fotografija i savršeno oblikovanih tijela, mladi mogu razviti nerealna očekivanja prema vlastitom izgledu, što može dovesti do problema s prehranom, depresije i anksioznosti.
Emma, na primjer, često provodi sate pokušavajući postići “savršen” izgled kao influenceri koje prati, što je dovodi do osjećaja nezadovoljstva i tjeskobe.
Poremećaji raspoloženja i emocionalna dobrobit
Istraživanja su pokazala povezanost između korištenja društvenih medija i raznih poremećaja raspoloženja kod adolescenata, uključujući depresiju i anksioznost. Konstantna izloženost savršenim životima drugih može stvoriti osjećaj nedostatka i neuspjeha kod mladih, pogoršavajući njihovu emocionalnu dobrobit.
Emma se često osjeća depresivno gledajući slike svojih vršnjaka koji izgledaju sretno i uspješno, dok se sama osjeća nesigurno i nezadovoljno.
Foto: Canva
Strategije prevencije i podrške
Unatoč izazovima, postoji niz strategija koje mogu pomoći u smanjenju negativnih učinaka društvenih medija na mentalno zdravlje adolescenata. To uključuje edukaciju o digitalnoj pismenosti i razumijevanju filtriranog prikaza stvarnosti na društvenim mrežama. Također je važno poticati otvoreni razgovor o mentalnom zdravlju i pružati podršku mladima koji se bore s negativnim posljedicama korištenja društvenih medija.
Zaključak
Društveni mediji predstavljaju složen fenomen s dubokim utjecajem na mentalno zdravlje adolescenata. Dok pružaju prilike za povezivanje i izražavanje, također donose i brojne izazove. Važno je da roditelji, učitelji i društvo u cjelini prepoznaju ove izazove i pruže podršku mladima kako bi se osnažili i razvili zdrav odnos prema digitalnoj tehnologiji.
Mi smo redakcija APortala – regionalnog online magazina za modernu ženu ali i svakog osviještenog modernog muškarca, a Vi trenutno čitate članak s našom 5+ preporukom! 🙂
Pišemo, istražujemo, kreiramo, iznosimo mišljenja ali rado saslušamo i Vaša! Svoje radove i upite možete nam poslati na mail [email protected] dok detalje o tome kako slati radove možete pročitati ovdje.
Mi smo uvijek tamo gdje počinje priča! Pridružite nam se!
