Strah je jedna od najopasnijih emocija. On je paradoksalno potreban kao instinkt da nas sačuva od brojnih opasnosti, ali istovremeno može blokirati naše reakcije i onemogućiti nam da se spasimo. Da pronađemo izlaz iz grozne situacije.
Strah može stvoriti brojne blokade i spriječiti nas da djelujemo. Da živimo i iskoristimo sve svoje mogućnosti i potencijale, da budemo slobodni u našim emocijama i mislima.
Robovi straha
Strahovi dovode do anksioznosti, panike, nemira, nesanice, depresije ali i puno težih psihičkih stanja. Najgore je kada se čovjek porobi pred strahom kao svojim gospodarom i dopusti mu da zavlada njegovim životom. Primjerice ako pročitamo vijest o automobilskoj nesreći, možemo se prepasti i pomisliti, može li se to meni dogoditi i ako odemo u krajnost, nikada više nećemo sjesti na volan. Jer se bojimo smrti ili nesreće u prometu.
Ili ako doznamo da postoji određen rizik od bolesti, možemo postati previše oprezni a taj strah nas može dovesti do psiholoških blokada, povećanja stresa koji također mogu dovesti do bolesti.
Različite situacije koje se događaju u posljednjih nekoliko godina vezano za pandemiju covida 19. potrese, rat u Ukrajini, ekonomsku krizu i poplavu raznih apokaliptičnih informacija i scenarija uzrokovale su povećanje samoubojstava i psiholoških bolesti. Ljudi se boje za vlastitu egzistenciju i budućnost svoje djece.
Boje se hoće li sutra imati dovoljno novca da plate stanarinu, režije, rate od kredita. Boje se poskupljenja i boje se bolesti. Boje se da će biti ostavljeni na milost i nemilost sustava. Ovo su opravdani strahovi. Velika utjeha može biti da nismo sami u velikoj nevolji i da mnogi ljudi prolaze kroz slične, ako ne i gore stvari.
Ovo može biti veliki motiv za povećanje komunikacije, empatije, suosjećanja i zajedništva. Možemo se ujediniti u pronalasku rješenja i pomoći. Iako nitko ne može garantirati da neće biti gore, iako smo u neizvjesnosti, pozitivne emocije mogu nas izvući iz agonije panike.
Panika ubija
Panika nas guši, dok se borimo za posljednji dah. Može nas uništiti i prije te katastrofe koja se može dogoditi. Od nje može stati srce. Stoga ako osjećate da je strah nadvladao većinu vaših životnih akcija,potražite pomoć kod psihologa ili prijatelja. Jedna riječ utjehe može donijeti promjenu koja može biti spas vašeg života. Strah može uzrokovati paralizu i ostaviti velike emotivne praznine. Stoga se pokušate boriti.
Koliko god vaša situacija bila teška i koliko god se činilo da nema izlaza. Strah nema utjecaja na sam događaj ali vas može uništiti i pretvoriti vaš život u pakao. Može vas dovesti do brojnih fobija da se na kraju bojite izaći iz kuće i susresti s ljudima.
Mnogo bolje je isplakati se i pročistiti sve negativne emocije iz sebe, ako je potrebno plakati i nekoliko dana, vikati po kući, izbaciti bijes, ljutnju, ogorčenost, frustracije, Dotaknuti i pozitivne i negativne emocije, ali ne ići u krajnosti. Sve prođe, prije ili kasnije.
Pobjeda straha je u ljubavi
Ljubav je istina i najveća vrednota. Dokle god imate ljubavi u sebi, za sebe, za druge, za život, za cvijeće, životinje, hobije. Ako u vama postoji i malo zahvalnosti i poštovanja prema slobodi i životu, onda postoji nada.
Još nije kraj, jer niste otupjeli i niste dopustili da strah slomi vašu kičmu i pretvori vas u emotivno osakaćene invalide. Dakle, svaka pozitivna emocije koju pronalazite u sebi je vaša slamka spasa. Ako ih ima više onda one postaju staza do puta do svjetla. Tamo gore, postoji netko tko nas štiti i voli više od nas samih. Ako vas netko voli i brine za vas, to može umanjiti vašu količinu straha i vašoj duši šapnuti Ne boj se!
rođena u Tomislavgradu, u Bosni i Hercegovini 28. 11. 1990 godine.
2015 sam završila studij novinarstva i odnosa s javnošću na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Mostaru. Doktorantica na PDS doktorskom studiju Jezici i kulture u kontaktu, Informacijske i komunikacijske znanosti, smjer OSJ.
Autorica i koautorica nekoliko znanstvenih i istraživačkih radova. Radno iskustvo rad na dvije lokalne radiopostaje, lokalne portale. Od 2020 sam novinarka i autorica članaka i tekstova o feminizmu, rodnoj ravnopravnosti i rodno zasnovanom nasilju.
U slobodno vrijeme čitam, pišem, provodim u prirodi i usavršavam svoje kvalifikacije i sposobnosti.
