Jeste li znali da eterična ulja pomažu u borbi protiv sezonskih prehlada, a pritom osvježavaju Iiduh? Ako niste pravo je vrijeme da naučite nešto više o ovim dragocjenim kapljicama.
Biljkama odnosno njihovim eteričnim uljima unosimo u organizam vrijedne tvari. Poput vitamina, minerala, antioksidansa i flavonoida čime ujedno ojačavamo opće stanje organizma i rješavamo se štetnih tvari. Izdvojila bih snagu ulja mravinca ili divljeg origana koji ima jaka antibakterijska svojstva zbog fenola. Djeluje protiv viših mikroorganizama, a za razliku od antibiotika djeluje i protiv patogenih gljivica osobito candide.
Bazga ima antivirusno i imuno modulirajuće djelovanje. Eterično ulje ružmarina odličan je izbor za smirivanje probavnih problema kao I za olakšavanje bolova u mišićima. Ujedno vam potiče cirkulaciju i poboljšava sposobnost učenja i koncentracije. Ulje smilja pomaže kod hematoma i oteklina kao I ublažavanje ožiljaka I ispucanih kapilara.
Čajevac – prirodni antiseptik
Eterično ulje čajevca najčešće se koristi kao zamjena za tradicionalne antiseptike i uspješno se primjenjuje za zacjeljivanje manjih rana i ogrebotina. Mučninu će vam ublažiti eterično ulje paprene metvice, a ono podupire i rad respiratornim organima.
Ovo su samo neki od čudesnih pripravaka, ali prije njihove primjene lokalne ili oralne svakako se treba konzultirati s liječnikom i fitoaromaterapeutom.
Tijekom zime sve češće se susrećemo s dišnim bolestima, a jedna od takvih poteškoća je sinusitis odnosno upala sinusa koja može biti kronična. Najčešći simptomi upale sinusa su glavobolja, osjetljivost i oteklina u području oko očiju, obraza, nosa i čela. Također tu je i začepljen nos s pratećim zeleno- žutim sekretom, temperatura, opća slabost i umor. Sve to može pratiti i smanjen osjećaj mirisa te bol koja se širi u zube.
Blagotvorne inhalacije
Kako bi se prevenirao odnosno ublažio ovaj problem od velike je pomoći inhaliranje eteričnim uljem tri puta na dan. Stručnjaci preporučuju u vruću vodu dodati pojedinačno ili kombinaciju ulja čajevca, paprene metvice, čempresa, ružmarina I eukaliptusa.
Photo by Katherine Hanlon on Unsplash
Masaže poboljšavaju raspoloženje i imunitet, smanjuju bolove i pomažu kod brojnih zdravstvenih problema, a posebno su učinkovite u kombinaciji s eteričnim uljima. Fitoaromaterapeuti kunu se u blagotvornost spoja ulja naranče, samonikle sibirske jele I cimeta koji donosi uravnoteženost tijela I uma, kvalitetnu prokrvljenost i probuđen limfni sustav koji čisti tijelo od nakupljenih toksina.
I dok samo ulje naranče među ostalim potiče raspoloženje, opušta i pridonosi smanjenju stresa i napetosti, kroničnog umora te podržava lipolizu odnosno sagorijevanje zaliha masnog tkiva, ulje samonikle sibirske jele olakšava tegobe dišnog sustava: Također, djeluje protuupalno na grlo i bronhe.
Ublažava bolove u mišićima i zglobovima te smanjuje osjećaj tjeskobe i simptome stresa. Ako vam je potrebno samo opuštanje odličan su izbor ulje lavande I kamilice. Isprobajte nećete pogriješiti.
Ivana Matas, rođena u Splitu, gdje odrasta i školuje se, po struci diplomirana pravnica, voli pisati, voli životinje, voli zdrav život i kvalitetnu zdravu prehranu te je svoju ljubav prema zdravom životu spojila u jedno i krenula pisati članke na temu zdravlja.
