Sve smo mi ponekad razmišljale o odlasku na dijetu. Za neke je ta ideja dobar…
Oznaka: biti fit
Chia sjemenke (lat. Salvia hispanica) plod su biljke iz porodice metvice, koja raste u Meksiku…
Masno tkivo na trbuhu kod mnogih izaziva osjećaj nezadovoljstva fizičkim izgledom, no ono također može utjecati i na zdravlje. Višak kilograma u području trbuha može dovesti do dijabetesa, hormonalnih poremećaja, visokog tlaka,…
Želite da vaše tijelo bude zategnuto? Isprobajte oblog od đumbira! Konzumiranjem đumbira ubrzat ćete metabolizam, a…
Konzumirajte ovaj moćni shake svakog jutra na prazan želudac i brzo ćete primijetiti promjene na…
Naranča i menta u zelenom čaju recept je za piće koje ubrzava metabolizam i pročišćava…
I meni ju je baka uvijek pričala dok bi mi za doručak pripremala 2 komada…
Nakon moje prethodne kolumne o “dijetama”, odnosno planovima prehrane (nadam se da smo to napokon…
Slabe noge znače slabo srce. Ako hoćete da vam srce uvijek radi kao sat, već…
Da ponovimo pređemo gradivo, podsjetit ćemo se vježbi koje smo već radile ovdje. Svaku od…
Danas ćemo odraditi super dinamični trening. Vježba poznata kao “zgrčka” sa više varijacija. Ovom vježbom…
Ovakav način vježbanja često koriste profesionalni sportisti, međutim i rekreativci koji žele nešto malo više…