Život

Piramida…

Ovakav način vježbanja često koriste profesionalni sportisti, međutim i rekreativci koji žele nešto malo više od treninga. Vježbe se rade…

Život

Intervalni trening…

Ovakav način treniranja koristimo kad hoćemo da ubrzamo metabolizam, odnosno da oslobodimo višak masnoća iz organizma. Radimo ga u vremenskim…

Život

Za ravan trbuh…

Danas ćemo odraditi još jedan trening za stomak. Radit ćemo set od 3 vježbe. Svaku ćemo ponoviti po 10 puta…

Život

Trening kutija…

Položaj koji je prikazan na donjoj slici bice početni položaj odnosno jedna od varijacija tkz vježbe “kutija”. Ova vježba je…

Život

Zagrijavanje…

Drage moje, Kao što sam obećala krećemo sa jutarnjim treninzima. Nadam se da ste uzbudjene kao i ja. Za početak…