Danas ćemo odraditi super dinamični trening. Vježba poznata kao “zgrčka” sa više varijacija. Ovom vježbom…
Oznaka: Workout
Ovakav način vježbanja često koriste profesionalni sportisti, međutim i rekreativci koji žele nešto malo više…
Ovakav način treniranja koristimo kad hoćemo da ubrzamo metabolizam, odnosno da oslobodimo višak masnoća iz organizma. Radimo ga u vremenskim intervalima od sporog do super brzog i na kraju napravimo pauzu. Svaku…
Položaj koji je prikazan na donjoj slici bice početni položaj odnosno jedna od varijacija tkz…
Danas ćemo uraditi trening opet za cijelo tijelo. Malo drugačiji intenzitet i promjena pokreta u…
Drage moje, Kao što sam obećala krećemo sa jutarnjim treninzima. Nadam se da ste uzbudjene…