Sredinom 19. vijeka u Engleskoj postojala je jedna porodica. Porodica Bronte. Porodica koja je ostavila svijetu književna djela koja se…

Znaš li ti da je on u horoskopu riba? Ja ti sa ribom kafu ne bih popila a ne što…

Rekoh Vam da sam prošle nedelje bila u Sarajevu. Prelijep grad, mislila sam na putu za kući. Moram da se…

Na izgled sasvim obična žena rođena početkom 19. vijeka u Jorkširu u Engleskoj. Peta od šestoro djece, mirne, povučene naravi,…

Drage moje, danas ćemo odraditi trening onih zona sa kojima uglavnom mi žene imamo najviše problema. Klasični izdržaji u obliku planka i…

Da ponovimo pređemo gradivo, podsjetit ćemo se vježbi koje smo već radile ovdje. Svaku od njih važno je izvoditi po…

Danas ćemo odraditi super dinamični trening. Vježba poznata kao “zgrčka” sa više varijacija. Ovom vježbom pogodit ćemo ramena, ruke, trup,…

Ovakav način vježbanja često koriste profesionalni sportisti, međutim i rekreativci koji žele nešto malo više od treninga. Vježbe se rade…

Ovakav način treniranja koristimo kad hoćemo da ubrzamo metabolizam, odnosno da oslobodimo višak masnoća iz organizma. Radimo ga u vremenskim…

Skoro godinu dana pišem kolumnu o ljepoti življenja, dok mi istinska suština toga rijetko padne na um. Večeras sam držala…

Danas ćemo odraditi još jedan trening za stomak. Radit ćemo set od 3 vježbe. Svaku ćemo ponoviti po 10 puta…

Položaj koji je prikazan na donjoj slici bice početni položaj odnosno jedna od varijacija tkz vježbe “kutija”. Ova vježba je…