Život

Istezanje…

Nisam do sad pisala o istezanju, međutim kako i sam trening istezanje na kraju je veoma važno. Važno je iz…

Život

Za lijepe ruke…

Kako sam već objasnila lijepo je i ženstveno imati oblikovane i zategnute ruke. Trening za ruke trebale bi raditi dva…

Život

Noge i zadnjica…

Današnji trening prijat će svim ženama koje žele da zategnu ove regije na tijelu. Za većinu, noge i zadnjicu je…

Život

Kružni trening…

Kružni trening se sve češće počeo primjenjivati u svijetu fitnesa, iz prostog razloga što nekoliko puta brže sagorijeva masne naslage…

Život

Trbuh…

Mišići stomaka su zajedno sa trupom i kičmom najvažnija spona izmedju gornjih i donjih ekstremiteta tijela. Zato je veoma važno…

Život

Da utegnemo guzu….

Danas ćemo uraditi set vježbi za gluteuse i zadnju ložu. Obično sve žene žele zategnuti i učvrstiti tu regiju pa…

Život

Zagrijavanje…

Drage moje, Kao što sam obećala krećemo sa jutarnjim treninzima. Nadam se da ste uzbudjene kao i ja. Za početak…

Život

Coming soon…

Dragi naši, Spremili smo za vas lijene jedno iznenađenje. Obzirom da ste ovdje sa nama i čitate non stop naše…