Nisam do sad pisala o istezanju, međutim kako i sam trening istezanje na kraju je…
Oznaka: Workout with Jo
Danas ćemo odraditi trening za noge, koji se može praktikovati u bilo kakvim uslovima. Bilo…
Kako sam već objasnila lijepo je i ženstveno imati oblikovane i zategnute ruke. Trening za ruke trebale bi raditi dva puta nedjeljno, kako bi se formirao i održavao tonus mišića. Radićemo vježbe.…
Današnji trening prijat će svim ženama koje žele da zategnu ove regije na tijelu. Za…
Dolaskom lijepih dana složićemo se, da svi želimo udahnuti zrak i svoje aktivnosti obavljati napolju.…
Danas ćemo odraditi trening za cijelo tijelo. Na slici ispod imamo 4 vježbe koje cemo…
Kružni trening se sve češće počeo primjenjivati u svijetu fitnesa, iz prostog razloga što nekoliko…
Mišići stomaka su zajedno sa trupom i kičmom najvažnija spona izmedju gornjih i donjih ekstremiteta…
Danas ćemo uraditi set vježbi za gluteuse i zadnju ložu. Obično sve žene žele zategnuti…
U zavisnosti od toga što imate za cilj kad se odlučite da vježbate imamo nekoliko…
Drage moje, Kao što sam obećala krećemo sa jutarnjim treninzima. Nadam se da ste uzbudjene…
Dragi naši, Spremili smo za vas lijene jedno iznenađenje. Obzirom da ste ovdje sa nama…