Jutro je temelj vašeg dana, a način na koji ga započnete može imati ogroman utjecaj…
Oznaka: biti fit
Želite da vaše tijelo bude zategnuto? Isprobajte oblog od đumbira! Konzumiranjem đumbira ubrzat ćete metabolizam, a…
Chia sjemenke (lat. Salvia hispanica) plod su biljke iz porodice metvice, koja raste u Meksiku i Gvatemali. Povijest nam kazuje da je chia bila vrlo važna biljka u aztečkoj civilizaciji. I po…
Masno tkivo na trbuhu kod mnogih izaziva osjećaj nezadovoljstva fizičkim izgledom, no ono također može…
Sve smo mi ponekad razmišljale o odlasku na dijetu. Za neke je ta ideja dobar…
Konzumirajte ovaj moćni shake svakog jutra na prazan želudac i brzo ćete primijetiti promjene na…
Naranča i menta u zelenom čaju recept je za piće koje ubrzava metabolizam i pročišćava…
Slabe noge znače slabo srce. Ako hoćete da vam srce uvijek radi kao sat, već…
Da ponovimo pređemo gradivo, podsjetit ćemo se vježbi koje smo već radile ovdje. Svaku od…
Danas ćemo odraditi super dinamični trening. Vježba poznata kao “zgrčka” sa više varijacija. Ovom vježbom…
Ovakav način vježbanja često koriste profesionalni sportisti, međutim i rekreativci koji žele nešto malo više…
Ovakav način treniranja koristimo kad hoćemo da ubrzamo metabolizam, odnosno da oslobodimo višak masnoća iz…